Бег

begБег — важный вид тренировок для человека, занимающегося своим здоровьем. Во время бега работают все функциональные системы организма. На тренировках особая роль уделяется изучению технике бега, ведь только при правильной биомеханике можно улучшить состояние здоровья, избежав травм опорно-двигательного аппарата.

 

В программе тренировок:  — изучение техники бега,

— восстановительный бег в режиме ЧСС 120-140 уд/мин

— интервальный и челночный бег.

Тренировки проходят в ЦПКиО им. П.П.Белоусова. Обязательна предварительная запись.

Тренер Баранчиков Дмитрий Михайлович


кнопка

Товары

Цитата дня

ЛУНА НАД ПОГРАНИЧНЫМИ ГОРАМИ

Луна над Тянь-Шанем восходит, светла,
И без облаков океан,
И ветер принесся за тысячу ли
Сюда, на заставу Юймынь.
С тех пор, как китайцы пошли на Бодэн,
Враг рыщет у бухты Цинхай,
И с этого поля сраженья никто
Домой не вернулся живым.
И воины мрачно глядят за рубеж –
Возврата на родину ждут,
А в женских покоях как раз в эту ночь
Бессонница, вздохи и грусть.

Ли Бо

Мы в соцсетях, присоединяйтесь!