«Внутренняя улыбка»

maxresdefault«Внутренняя улыбка» — одна из основных практик цигун для начинающих. Это очень мягкая техника позволяет обрести гармонию тела, души и ума. Ее важность сложно переоценить.

Ежедневные задачи, проблемы и стрессы отвлекают ум от возможности услышать наши истинные мысли и желания нашего тела. Поэтому, когда только зарождается  болезнь, мы как правило не замечаем этого. И вот уже боремся и с заболеванием, и с упадком сил, и с печальными эмоциями. Практика цигун «Внутренняя улыбка» со временем позволяет уму замечать и ощущать внутреннее состояние организма, слышать свои мысли. В процессе медитации, а точнее обращении ума к каждому органу, аккумулируется «жизненная» энергия Ци, которая наполняет собой органы. Эта сильнейшая поддержка для правильного функционирования внутренних органов и желез. На фоне расслабленного тела и «улыбающихся» органов легче увидеть начинающийся недуг и устранить его за ранее. «Внутренняя улыбка» — это очень сильный психоэмоциональный тренинг. Вы откроете для себя удивительный мир взаимоотношений со своим собственным организмом. Научившись этой практике, Вы сможете быстрее восстанавливаться после рабочего дня или наполняться силами с утра, снижать уровень стресса вплоть до полного его исчезновения. Этой практикой можно заниматься практически везде, но для начала нужно освоить основные техники, которые впоследствии станут естественными навыками.

На наших занятиях цигун «Внутренняя улыбка» — это первое, что осваивают начинающие, это одна из базовых практик, на основе которой осваиваются более тонкие техники.  Данной практикой можно заниматься в любом возрасте.


кнопка

Цитата дня

ЛУНА НАД ПОГРАНИЧНЫМИ ГОРАМИ

Луна над Тянь-Шанем восходит, светла,
И без облаков океан,
И ветер принесся за тысячу ли
Сюда, на заставу Юймынь.
С тех пор, как китайцы пошли на Бодэн,
Враг рыщет у бухты Цинхай,
И с этого поля сраженья никто
Домой не вернулся живым.
И воины мрачно глядят за рубеж –
Возврата на родину ждут,
А в женских покоях как раз в эту ночь
Бессонница, вздохи и грусть.

Ли Бо

Мы в соцсетях, присоединяйтесь!